Morfeo e Iris pintado por Pierre-Narcisse Guérin (1811). Museo de Hermitage (San Petersburgo)

Morfeo e Iris pintado por Pierre-Narcisse Guérin (1811). Museo de Hermitage (San Petersburgo) https://www.hermitagemuseum.org

Todo el mundo valora dormir, como mínimo, lo suficiente para sentirse con energía y poder hacer frente a todas las actividades y circunstancias que ocurren durante todo el día. El dormir bien es algo que depende de muchos de factores, y aunque es un proceso fisiológico que directamente no está bajo nuestro control, sí son muchos los comportamientos que podemos llevar a cabo, o bien evitar, para que Morfeo nos envuelva en sus brazos cuando estamos en la cama.

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